پیام آذری

آخرين مطالب

خداحافظی با ناخن جویدن | از ناخن جویدن تا ناخن‌های سالم و زیبا اجتماعي

خداحافظی با ناخن جویدن | از ناخن جویدن تا ناخن‌های سالم و زیبا
  بزرگنمايي:

پیام آذری - راز داشتن ناخن‌هایی سالم و جذاب
جویدن ناخن، عادتی رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. این عادت نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می تواند به مشکلات سلامتی مانند عفونت و آسیب به دندان ها نیز منجر شود.
اگر شما هم از این عادت رنج می برید، نگران نباشید. راهکارهای ساده و موثری وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها، این عادت را ترک کنید.
یکی از روش های رایج برای ترک عادت های بد، روش "بوقلمون سرد" است. در این روش، فرد به طور ناگهانی و بدون هیچگونه آمادگی قبلی، عادت خود را ترک می کند. اما برای بسیاری از افراد، ترک ناگهانی یک عادت دشوار است و ممکن است منجر به شکست شود.
می‌توانید ناخن‌هایتان را بجوید! | فواید عجیب جویدن ناخن که قطعاً نمی‌دانستید!
اگر با روش «بوقلمون سرد» ( اصطلاحی که در زبان انگلیسی برای ترک ناگهانی یک عادت نظیر ترک سیگار یا ویپ، بدون کمک یا حمایت خارجی و متکی به اراده خود، به کار می‌رود) مشکل دارید، اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. سعی کنید به مدت یک هفته از جویدن ناخن دست راست خودداری کنید. یا حتی از اهداف کوچکتر شروع کنید: یک ناخن را برای جویدن انتخاب کنید، مانند ناخن انگشت شست.
هنگامی که آن را برای مدتی جویدید. دیگر ناخن این انگشت را نجوید و سراغ ناخن بعدی بروید و همین طور ادامه دهید تا تمام ناخن‌های دست شما تمام شود و دیگر نتوانید ناخن انگشت دیگری را بجوید. اگر بعد از امتحان کردن چندین روش همچنان مشکل دارید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا درمان گزینه خوبی برای کمک به شما برای حل مشکل و حذف عادت ناخن جویدن است صحبت کنید.

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/746292/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

مدرسه 30 کلاسه دارالفنون افتتاح می‌شود

محفل انس با قرآن کریم دانش آموزی در اردبیل

هواشناسی اردبیل درباره فعالیت سامانه سرد و بارشی هشدار داد

قیمت طلا و قیمت سکه امروز پنجشنبه 1403/08/10

قیمت انواع حبوبات 10 آبان 1403

ضرورت راه‌اندازی خانه اختصاصی جودو در اردبیل

بزرگترین مجموعه آموزشی شهر اردبیل افتتاح شد

مجتمع آموزشی دارالفنون اردبیل به بهره‌برداری رسید

پروژه فیبر نوری شهر اردبیل تا پایان امسال به بهره‌برداری می‌رسد

وزیر آموزش و پرورش مدرسه دارالفنون اردبیل را افتتاح می‌کند

کمک بیش از 2 میلیارد و‌500 میلیون ریالی شورای اداری ارومیه به جبهه مقاومت

آنونس رسمی «باغ کیانوش» منتشر شد

«بهای آزادی» رونمایی می‌شود

مستند «بهای آزادی» رونمایی می‌شود

مصدومیت 4 تن در تصادف محور ماکو-شوط

خداحافظی با ناخن جویدن | از ناخن جویدن تا ناخن‌های سالم و زیبا

نصرالله رادش: عطاران در سوپرمارکت کار می‌کرد (ویدیو)

علی راستی رسما عضو شورای شهر تبریز شد

افشای دلیل اهدای 10 میلیون دلار ریپل به کمپین انتخاباتی کامالا هریس

ارتباط عاشقانه‌ای که به ویرانی انجامید؛ از دانشجو بودن تا کارتن‌خوابی در شیراز

هریس یا ترامپ؛ پوتین کدام را می‌خواهد؟

راند آخرجدال نفسگیر هریس و ترامپ

فرمایشات آیت الله خامنه‌ای مستند و برگرفته از آیات قرآن است

مصرف مواد روان‌گردان با شکل‌های مختلف در حال گسترش است

پیش‌بینی مورخ آمریکایی درباره پیروزی کامالا هریس

پایگاه اسرائیل بیخ گوش ایران؛ آن سوی ارس چه خبر است؟

850 قطعه زمین مسکونی برای واگذاری به اقشار خاص تحویل بنیاد مسکن آذربایجان غربی شد

دستگیری کلاهبردار 200 میلیاردی در تبریز

آذربایجان‌غربی رتبه ی اول کشور در پرداخت تسهیلات اشتغالزایی به مددجویان بهزیستی

هواشناسی هشدار نارنجی صادر کرد

صدور هشدار نارنجی هواشناسی به کشاورزان درپی تشدید بارش‌ها

تشدید فعالیت‌های بارشی از روز یکشنبه؛ 13 آبان

ثبت 132 روز هوای پاک در آذربایجان‌غربی در سال جاری

کاهش 1.4 درصدی نرخ تورم سالانه در آذربایجان شرقی

قطعی آب در مناطقی از ارومیه درصدرپربازدیدهای خبرگزاری صدا وسیمای آذربایجان غربی

جمع آوری 32 میلیارد ریال هدایای مردم آذربایجان شرقی برای غزه و لبنان

واژگونی یک دستگاه خودرو در محور بوکان - میاندوآب

هشدار نارنجی بارش باران و برف در آذربایجان غربی

ساخت 1500 کلاس درس در آذربایجان غربی

نقش والدین در مهیا کردن نوجوان برای ورود به جامعه

آغاز عملیات اجرایی ساخت دوچرخه هوایی روی آب در اردبیل

مجتمع آموزشی دارالفنون اردبیل افتتاح شد

سی و دومین جشنواره تئاتر  استان اردبیل

ضرورت ایجاد تحول فرهنگ مهارت‌آموزی در استان اردبیل

اردبیل رتبه سوم کشوری بروز بیماری تب مالت را دارد

هیچ وقت یادتان نرود که آمریکا دشمن ماست

همایش نهضت جهادی توسعه اقتصاد دیجیتال در اردبیل

بهره برداری ازپروژه‌های آبرسانی به روستا‌ها و قشلاقات بیله‌سوار

رتبه سوم کشوری اردبیل در بروز بیماری تب مالت

پاکستان: با ایران درباره تحولات منطقه‌ در تماس هستیم